ÉRTÉKESÍTÉS HELYETT ÉRTÉKES KÖNYVEK AJÁNLÁSA
Ha szeretne személyre szabott könyvajánlást, esetleg az olvasottakkal kapcsolatban szívesen konzultálna, sms-ben és email-ben is jelezheti.
06 20 55 33 44 7, berko.zsofia@gmail.com
Válogatott könyvek az önismeret és a tudatosodás témakörében, igényes tartalommal:
KÉK PILLANGÓ KÖNYVKUCKÓ - https://kekpillangokonyvkucko.shopstart.hu
„Az olvasás egyike azon kreatív tevékenységeknek, amelyek magasabban szervezetté teszik az emberi személyiséget, vagyis egyszerre tölt be lelki zavarokat megelőző, egészségvédelmi és fejlesztő funkciót. Olvasmányaink azzal nyújthatnak segítséget szellemi-lelki jóllétünk megtalálásához és védelméhez, hogy támpontokat adnak érzéseink azonosításához, a viselkedésünkre való rálátáshoz, önmagunk és a világ jobb megismeréséhez és megértéséhez.” (Béres Judit)
Kiemelt ajánlat: Örökölt sors - Családi sebek és a gyógyulás útjai
Szerző: Orvos – Tóth Noémi
Amikor elkezdjük kutatni elakadásaink, szorongásaink, elhibázott párkapcsolataink, ismétlődő kudarcaink okát, gyakran kiderül, hogy saját életünk történései nem adnak megfelelő magyarázatot. Ilyenkor érdemes a tágabb perspektívát is megvizsgálni, és szüleink, nagyszüleink vagy akár a még korábbi generációk életeseményeit is feltárni.
A legtöbb esetben döbbenten tapasztaljuk majd - amit a modern kutatások eredményei is igazolnak -, hogy felmenőink traumái, feldolgozatlan félelmei, kapcsolati törései még a halálukkal sem enyésznek el, hanem bennünk élnek tovább. Az egykori háborús üldöztetés a mi életünkben depresszió formájában jelentkezik, a kitelepítés traumája állandó bizalmatlanságban, az árván maradt dédmama kötődési vesztesége párkapcsolati kudarcokban, az öngyilkos nagypapa eltitkolt története pánikzavarban - hogy csak néhány lehetséges példát említsek.
Számomra ma már egyértelmű, hogy egyetlen ember sorsa sem érthető meg transzgenerációs szemlélet nélkül. Ha szeretnénk megszabadulni kínzó tüneteinktől, vagy megváltoztatni zavaró viselkedési és érzelmi mintáinkat, fel kell tárnunk családunk múltját.
Ez gyakran nem egyszerű feladat, mert sok titkot, kimondatlan feszültséget hurcolunk magunkkal, és adunk tovább generációról generációra. A tabutémák pedig megakadályozzák, hogy egészségesen és őszintén kapcsolódjunk egymáshoz és önmagunkhoz.
Ebben a könyvben szeretném végigvezetni az olvasót egy transzgenerációs önismereti úton, hogy saját életében tetten érhesse és helyrehozhassa a múltból megörökölt negatív érzelmi viszonyulásokat és viselkedési mintákat.
A kínálat folyamatosan változik, látogasson vissza rendszeresen!
Ha már tájékozódott korábban, érdemes az utolsó oldalakon kezdeni a böngészést, mert oda töltődnek fel a legújabb példányok.
A "Kék pillangó" egyedi, önismereti programom tematikájáról részletek a Főoldalon olvashatók, valamint a www.facebook.com / Gyógyító beszélgetés (Kék pillangó), illetve a Zsófia Berkó oldalaimon havonta egy-egy téma kerül a fókuszba, amely egyrészt bepillantást enged a konkrét folyamatba, másrészt jól hasznosítható információkkal is szolgálhat és inspiráló lehet. Ezeken az oldalakon az aktuális témában még több igazán jó könyvet ajánlok, amelyek segíthetik az önálló munkát, de természetesen igény szerint örömmel konzultálok az olvasott tartalmakkal kapcsolatosan.
Készíthet ajándékkupont is az önismereti tanácsadói szolgáltatásra, nincs más dolga, mint egy tetszőleges képeslapra a jókívánságok mellé írja fel az összeget, tüntesse fel a jelzést: KÉK PILLANGÓ ÖNISMERETI PROGRAM és vegye fel velem a kapcsolatot, köszönöm.
Tarts velem az önismeret, a tudatosodás kalandos útján!
Időpont egyeztetése a fenti elérhetőségeken.
Néhány egyéb ajánlat:
Az érzelmek nyelvén - Mit üzennek az érzelmeink?
Szerző: Karla McLaren
Az érzelmekben - különösen a sötét és figyelemre nem méltatott érzelmekben - rendkívüli energia lakozik. Mindannyian tudjuk, mi történik, amikor elfojtjuk, vagy vakon kiéljük ezeket az érzelmeket.
Az érzelmek nyelvén című könyvében Karla McLaren megmutatja az olvasónak, miként nézhet szembe az érzelmeivel, és miként fogadhatja be életmentő bölcsességüket, hogy aztán eljusson a kiegyensúlyozottságig. Gyakorlati feladatok segítségével végigveszi az érzelmek teljes spektrumát a haragtól, a félelemtől és a szégyentől kezdve a féltékenységen és a gyászon át az örömig, és megmutatja, hogyan dolgozzunk könnyedén és hozzáértőn saját magunk és mások érzelmeivel.
Tudomány és spiritualitás
Szerző: Rupert Sheldrake
A spirituális gyakorlatokat jelenleg soha nem tapasztalt alapossággal vizsgálja a tudomány, és számos kutatás kimutatta, hogy a vallási és spirituális gyakorlatok boldogabbá és egészségesebbé teszik az embereket. Úttörő könyvében dr. Rupert Sheldrake – aki a biokémia doktora, filozófus és történettudós is egyben – megmutatja, hogyan támasztja alá a tudomány azt a hét szellemi gyakorlatot, amelyekre sok vallás is épít, és amelyek részei az emberiség közös örökségének: • a meditációt, • a hálát, • a természettel való kapcsolatot, • a növényekhez kapcsolódást, • a szertartásokat, • az éneklést és a zenét, valamint • a szent helyekre való zarándoklatokat.
Ez a mű összefoglalja a legfrissebb tudományos vizsgálatokat azzal kapcsolatban, hogy mi történik, ha spirituális gyakorlatokat végzünk, és olyan utakat javasol, amelyeken mi magunk is felfedezhetjük e területeket. A vallásos emberek számára az író megvilágítja szertartásaik és hagyományaik valódi eredetét és fejlődéstörénetét, hogy aztán ezek új megvilágításba helyezve életre keljenek és megerősödjenek a lélekben. Azok számára, akik nem vallásosak, megmutatja, hogy a spirituális alapgyakorlatok világnézettől függetlenül mindenki számára elérhetők, alkalmazhatók és gyümölcsözők.
Jó olvasást kívánok!
Szeretettel várom az olvasmányélmények megosztására, a tudás elmélyítésére: 06 20 55 33 44 7
A tobábbiakban az ÖNISMERETI PROGRAM TEMATIKÁJÁHOZ sorolok fel olyan műveket, melyeket érdemes elolvasni.
A listát folyamatosan bővítem.
1. Családtörténet
- SZÜLETÉSI SOR(S)REND - Személyiségünk és születési sorrrendünk - Kevin Leman
- ÖRÖKÖLT CSALÁDMINTÁK - Mark Wolynn
- HOGYAN NEVELJÜNK BOLDOG GYERMEKET? - Goldie Hawn, Wendy Holden
2. Belső gyermek
.- A MÉRGEZŐ SZÉGYEN GYÓGYÍTÁSA - John Bradshow
- A BENNED REJLŐ GYERMEKNEK OTTHONRA KELL TALÁLNIA
+ MUNKAFÜZET - Stefanie Stahl
3. Párkapcsolatok
- OTTHONRÓL HOZTUK - Guttmann Bea
- IGEN IS, MEG NEM IS - A kötelékfóbia felismerése és legyőzése - Stefanie Stahl
- PÁR-BAJOK ÉS BÉKÉS MEGOLDÁSOK - Harville Hendrix
4. Hivatás
- ÉLJ CÉLTUDATOSAN! - Szerző: Dan Millman
- MÉRGEZŐ MUNKAHELYI LÉGKÖR - Gary Chapman, Harold Myra, Paul White
- AZ ÖRÖM MŰVÉSZETE - Flow a mindennapokban - Csíkszentmihályi Mihály
5. Teremtés
- KREATÍV LÉLEK - Pam Grout
- A PÉNZ PSZICHOLÓGIÁJA - Rüdiger Dahlke
- TÚLLÁTNI ÖNMAGUNKON - Az Arbinger Intézet kiadványa
6. Árnyék
- NÉGY KÉRDÉS - Byron Katie, Stephen Mitchell
- EGYÜTTÉRZÉS ÖNMAGUNKKAL - Kristin Neff
- RADIKÁLIS ELFOGADÁS - Tara Brach
7. Játszmák
- JÁTSZMÁK NÉLKÜL - Dr. Henry Cloud, Dr. Henry Townsend
- PÁRHATÁROK - Dr. Henry Cloud, Dr, Dr. Henry Townsend
- ÉRZELMI ZSAROLÁS - Susan Forward, Donna Fraizer
- INTIMITÁSKERÜLÉS - Dr. J. B. Weinhold, Dr. B. K. Weinhold
8. Érzelmek
- SZABADULÁS AZ ÉRZELMEK FOGSÁGÁBÓL - Balogh Béla
- AZ ÉRZELMEK NYELVÉN - Karla McLaren
- HOGYAN LEGYÜNK BOLDOGOK? - Sonja Lyubomirsky
- TUDATOSSÁG AZ ÉRZÉSEK FELETT - D. Greenberger PhD, C.A. Padesky PhD
- HA BEÜT A VALÓSÁG - Dr. Russ Harris
- SZORONGÁSOK ÉS FÓBIÁK - Dr. Edmund J. Bourne
9.Elengedés
- A BOCASÁNATKÉRÉS ÖT NYELVE - Gary Chapman, jennifer Thomas
- ELENGEDÉS - Dr. David R. Hawkins
- A SEDONA MÓDSZER - Hale Dwoskin
- VÁLJ TERMÉSZETFELETTIVÉ! - Dr. Joe Dispenza
10. Kommunikáció
- A KOMMUNIKÁCIÓ ZAVARAI ÉS FELOLDÁSUK - Friedmann Schulcz von Thun
- A TUDATOS ÁLMODÁS TITKAI - Kristen La Marca
- AZ ÉBER FIGYELEMRŐL - ÖRÖK KEZDŐKNEK - Jon Kabat - Zinn
11. Egészség
- A BETEGSÉG MINT SZIMBÓLUM - Rüdiger Dahlke
- A FIATALSÁG TITKA - Dr. Elizabeth Blackburn, Dr. Elissa Epel
- SZUPERIMMUNITÁS - Dr. Joel Fuhrman
12. Fejlődés
- INZEGRÁL MEDITÁCIÓ - Ken Wilber
- AZ EGO FELOLDÁSA, RÁÉBREDÉS AZ ÉNRE - David. R. Hawkins
- A CSODÁK TANÍTÁSA KÖNNYEDÉN - Alan Cohen
- VISSZATÉRÉS A SZERETETHEZ - Marianne Williamson