Értékesítés helyett értékes könyvek ajánlása
Ha szeretne személyre szabott könyvajánlást, esetleg az olvasottakkal kapcsolatban szívesen
konzultálna, sms-ben és email-ben is jelezheti.
06 20 55 33 44 7, berko.zsofia@gmail.com
Válogatott könyvek az önismeret és a tudatosodás témakörében, igényes tartalommal:
KÉK PILLANGÓ KÖNYVKUCKÓ
„Az olvasás egyike azon kreatív tevékenységeknek, amelyek magasabban szervezetté teszik az
emberi személyiséget, vagyis egyszerre tölt be lelki zavarokat megelőző, egészségvédelmi és
fejlesztő funkciót. Olvasmányaink azzal nyújthatnak segítséget szellemi-lelki jóllétünk
megtalálásához és védelméhez, hogy támpontokat adnak érzéseink azonosításához, a
viselkedésünkre való rálátáshoz, önmagunk és a világ jobb megismeréséhez és megértéséhez.”
(Béres Judit)
Kiemelt ajánlat:
Örökölt sors – Családi sebek és a gyógyulás útjai
Szerző: Orvos – Tóth Noémi
Amikor elkezdjük kutatni elakadásaink, szorongásaink, elhibázott párkapcsolataink, ismétlődő
kudarcaink okát, gyakran kiderül, hogy saját életünk történései nem adnak megfelelő
magyarázatot. Ilyenkor érdemes a tágabb perspektívát is megvizsgálni, és szüleink, nagyszüleink
vagy akár a még korábbi generációk életeseményeit is feltárni.
A legtöbb esetben döbbenten tapasztaljuk majd – amit a modern kutatások eredményei is
igazolnak -, hogy felmenőink traumái, feldolgozatlan félelmei, kapcsolati törései még a halálukkal
sem enyésznek el, hanem bennünk élnek tovább. Az egykori háborús üldöztetés a mi életünkben
depresszió formájában jelentkezik, a kitelepítés traumája állandó bizalmatlanságban, az árván
maradt dédmama kötődési vesztesége párkapcsolati kudarcokban, az öngyilkos nagypapa eltitkolt
története pánikzavarban – hogy csak néhány lehetséges példát említsek.
Számomra ma már egyértelmű, hogy egyetlen ember sorsa sem érthető meg transzgenerációs
szemlélet nélkül. Ha szeretnénk megszabadulni kínzó tüneteinktől, vagy megváltoztatni zavaró
viselkedési és érzelmi mintáinkat, fel kell tárnunk családunk múltját.
Ez gyakran nem egyszerű feladat, mert sok titkot, kimondatlan feszültséget hurcolunk magunkkal,
és adunk tovább generációról generációra. A tabutémák pedig megakadályozzák, hogy
egészségesen és őszintén kapcsolódjunk egymáshoz és önmagunkhoz.
Ebben a könyvben szeretném végigvezetni az olvasót egy transzgenerációs önismereti úton, hogy
saját életében tetten érhesse és helyrehozhassa a múltból megörökölt negatív érzelmi
viszonyulásokat és viselkedési mintákat.
A kínálat folyamatosan változik, látogasson vissza rendszeresen!
Ha már tájékozódott korábban, érdemes az utolsó oldalakon kezdeni a böngészést, mert oda
töltődnek fel a legújabb példányok.
A „Kék pillangó” egyedi, önismereti programom tematikájáról részletek a Főoldalon olvashatók,
valamint a www.facebook.com / Gyógyító beszélgetés (Kék pillangó), illetve a Zsófia Berkó
oldalaimon havonta egy-egy téma kerül a fókuszba, amely egyrészt bepillantást enged a konkrét
folyamatba, másrészt jól hasznosítható információkkal is szolgálhat és inspiráló lehet. Ezeken az oldalakon az aktuális témában még több igazán jó könyvet ajánlok, amelyek segíthetik az önálló
munkát, de természetesen igény szerint örömmel konzultálok az olvasott tartalmakkal
kapcsolatosan.
Készíthet ajándékkupont is az önismereti tanácsadói szolgáltatásra, nincs más dolga, mint egy
tetszőleges képeslapra a jókívánságok mellé írja fel az összeget, tüntesse fel a jelzést: KÉK
PILLANGÓ ÖNISMERETI PROGRAM és vegye fel velem a kapcsolatot, köszönöm.
Tarts velem az önismeret, a tudatosodás kalandos útján!
Időpont egyeztetése a fenti elérhetőségeken.
Néhány egyéb ajánlat
Az érzelmek nyelvén – Mit üzennek az érzelmeink?
Szerző: Karla McLaren
Az érzelmekben – különösen a sötét és figyelemre nem méltatott érzelmekben – rendkívüli energia
lakozik. Mindannyian tudjuk, mi történik, amikor elfojtjuk, vagy vakon kiéljük ezeket az
érzelmeket.
Az érzelmek nyelvén című könyvében Karla McLaren megmutatja az olvasónak, miként nézhet
szembe az érzelmeivel, és miként fogadhatja be életmentő bölcsességüket, hogy aztán eljusson a
kiegyensúlyozottságig. Gyakorlati feladatok segítségével végigveszi az érzelmek teljes spektrumát a
haragtól, a félelemtől és a szégyentől kezdve a féltékenységen és a gyászon át az örömig, és
megmutatja, hogyan dolgozzunk könnyedén és hozzáértőn saját magunk és mások érzelmeivel.
Tudomány és spiritualitás
Szerző: Rupert Sheldrake
A spirituális gyakorlatokat jelenleg soha nem tapasztalt alapossággal vizsgálja a tudomány, és számos
kutatás kimutatta, hogy a vallási és spirituális gyakorlatok boldogabbá és egészségesebbé teszik az
embereket. Úttörő könyvében dr. Rupert Sheldrake – aki a biokémia doktora, filozófus és
történettudós is egyben – megmutatja, hogyan támasztja alá a tudomány azt a hét szellemi
gyakorlatot, amelyekre sok vallás is épít, és amelyek részei az emberiség közös örökségének: • a
meditációt, • a hálát, • a természettel való kapcsolatot, • a növényekhez kapcsolódást, • a
szertartásokat, • az éneklést és a zenét, valamint • a szent helyekre való zarándoklatokat.
Ez a mű összefoglalja a legfrissebb tudományos vizsgálatokat azzal kapcsolatban, hogy mi történik, ha
spirituális gyakorlatokat végzünk, és olyan utakat javasol, amelyeken mi magunk is felfedezhetjük e
területeket. A vallásos emberek számára az író megvilágítja szertartásaik és hagyományaik valódi
eredetét és fejlődéstörénetét, hogy aztán ezek új megvilágításba helyezve életre keljenek és
megerősödjenek a lélekben. Azok számára, akik nem vallásosak, megmutatja, hogy a spirituális
alapgyakorlatok világnézettől függetlenül mindenki számára elérhetők, alkalmazhatók és
gyümölcsözők.
Jó olvasást kívánok!
Szeretettel várom az olvasmányélmények megosztására, a tudás elmélyítésére: 06 20 55 33 44 7
A továbbiakban az ÖNISMERETI PROGRAM TEMATIKÁJÁHOZ sorolok fel olyan műveket, melyeket érdemes elolvasni. A listát folyamatosan bővítem.
Családtörténet
- SZÜLETÉSI SOR(S)REND – Személyiségünk és születési sorrrendünk – Kevin Leman
- ÖRÖKÖLT CSALÁDMINTÁK – Mark Wolynn
- HOGYAN NEVELJÜNK BOLDOG GYERMEKET? – Goldie Hawn, Wendy Holden
Belső gyermek
- A MÉRGEZŐ SZÉGYEN GYÓGYÍTÁSA – John Bradshow
- A BENNED REJLŐ GYERMEKNEK OTTHONRA KELL TALÁLNIA
- + MUNKAFÜZET – Stefanie Stahl
Párkapcsolatok
- OTTHONRÓL HOZTUK – Guttmann Bea
- IGEN IS, MEG NEM IS – A kötelékfóbia felismerése és legyőzése – Stefanie Stahl
- PÁR-BAJOK ÉS BÉKÉS MEGOLDÁSOK – Harville Hendrix
Hivatás
- ÉLJ CÉLTUDATOSAN! – Szerző: Dan Millman
- MÉRGEZŐ MUNKAHELYI LÉGKÖR – Gary Chapman, Harold Myra, Paul White
- AZ ÖRÖM MŰVÉSZETE – Flow a mindennapokban – Csíkszentmihályi Mihály
Teremtés
- KREATÍV LÉLEK – Pam Grout
- A PÉNZ PSZICHOLÓGIÁJA – Rüdiger Dahlke
- TÚLLÁTNI ÖNMAGUNKON – Az Arbinger Intézet kiadványa
Árnyék
- NÉGY KÉRDÉS – Byron Katie, Stephen Mitchell
- EGYÜTTÉRZÉS ÖNMAGUNKKAL – Kristin Neff
- RADIKÁLIS ELFOGADÁS – Tara Brach
Játszmák
- JÁTSZMÁK NÉLKÜL – Dr. Henry Cloud, Dr. Henry Townsend
- PÁRHATÁROK – Dr. Henry Cloud, Dr, Dr. Henry Townsend
- ÉRZELMI ZSAROLÁS – Susan Forward, Donna Fraizer
- INTIMITÁSKERÜLÉS – Dr. J. B. Weinhold, Dr. B. K. Weinhold
Érzelmek
- SZABADULÁS AZ ÉRZELMEK FOGSÁGÁBÓL – Balogh Béla
- AZ ÉRZELMEK NYELVÉN – Karla McLaren
- HOGYAN LEGYÜNK BOLDOGOK? – Sonja Lyubomirsky
- TUDATOSSÁG AZ ÉRZÉSEK FELETT – D. Greenberger PhD, C.A. Padesky PhD
- HA BEÜT A VALÓSÁG – Dr. Russ Harris
- SZORONGÁSOK ÉS FÓBIÁK – Dr. Edmund J. Bourne
Elengedés
- A BOCASÁNATKÉRÉS ÖT NYELVE – Gary Chapman, jennifer Thomas
- ELENGEDÉS – Dr. David R. Hawkins
- A SEDONA MÓDSZER – Hale Dwoskin
- VÁLJ TERMÉSZETFELETTIVÉ! – Dr. Joe Dispenza
Kommunikáció
- A KOMMUNIKÁCIÓ ZAVARAI ÉS FELOLDÁSUK – Friedmann Schulcz von Thun
- A TUDATOS ÁLMODÁS TITKAI – Kristen La Marca
- AZ ÉBER FIGYELEMRŐL – ÖRÖK KEZDŐKNEK – Jon Kabat – Zinn
Egészség
- A BETEGSÉG MINT SZIMBÓLUM – Rüdiger Dahlke
- A FIATALSÁG TITKA – Dr. Elizabeth Blackburn, Dr. Elissa Epel
- SZUPERIMMUNITÁS – Dr. Joel Fuhrman
Fejlődés
- INZEGRÁL MEDITÁCIÓ – Ken Wilber
- AZ EGO FELOLDÁSA, RÁÉBREDÉS AZ ÉNRE – David. R. Hawkins
- A CSODÁK TANÍTÁSA KÖNNYEDÉN – Alan Cohen
- VISSZATÉRÉS A SZERETETHEZ – Marianne Williamson